VENHA NOS CONHECER!

Tudo no universo está em evolução. A transformação não é questão de crença, filosofia ou fé, mas trata de um fato científico. É a própria dialética da vida, que nos guia para a autotranscendência. E perceber a impermanência é a chave para criar espaço e permitir a interação criativa de possibilidades infinitas, simplesmente entregue à experiência de estar vivo!

A dinâmica evolutiva básica não é a adaptação ao meio ambiente, mas a criatividade.  Portanto somos um sistema vivo que se adapta criativamente, numa dança em progresso, co-evoluindo com outros sistemas. E para se entregar ao processo é preciso estar inteiro. E para estar inteiro é necessário se recolher para dentro e silenciar o conflito interior, integrando o seu ser. Trilhar um caminho de cura e autoconhecimento. Um caminho de liberdade e responsabilidade. É preciso escolher a "estrada menos percorrida"!

A intenção do Espaço Soma é ser um ponto de mutação na jornada das pessoas. Um ponto de troca onde a gente possa se recriar a cada respiração. Soma é o néctar da imortalidade que sublima nosso ser! Que a gente possa beber desse néctar e despertar para a Consciência Cósmica!

Namaste!

NOVIDADE NO ESPAÇO SOMA!

 

O Baby Yoga é uma prática de yoga em que a mãe pode realizar sem precisar se distanciar do seu bebê. Ela permite fortalecer o vínculo entre mãe e bebê já que as posturas são feitas em conjunto.

É uma prática que respeita o ritmo do bebê e possibilita que a mãe comece a retomar sua vida social, em contato com outras mães, o que permite uma troca muito rica de informações sobre a maternidade. 

Na prática, trabalhamos ásanas (posturas), exercícios respiratórios,  meditação e relaxamento, para fortalecer fisicamente e emocionalmente a mãe que está num período que merece muito cuidado: o puerpério (pós-parto). A mãe também aprenderá a fazer massagem no bebê com movimentos da Shantala.

A prática do Baby Yoga é recomendada para mães com bebês a partir de 2 meses, quando estes ja se sustentam melhor e pode ser realizada enquanto a dupla funcionar junta (geralmente até quando o bebê começa a engatinhar).

 

No Espaço Soma aos sábados, 10h30 da manhã. Estão todas convidadas!

 

 

Você já parou para questionar seus hábitos cotidianos? Quantas vezes vai ao banheiro por dia, quanto de água você bebe, o porque come ou não carne, o tempo que passa no banho?! Já pensou na possibilidade de fazer um dia de jejum? 10 dias em silêncio? Passar 1 mês sem açúcar? Quanto mais aumentamos nossa capacidade de auto-observação, mais percebemos a característica transitória da natureza, e assim reconhecemos padrões e questionamos tendências; as certezas caem por terra, pois para alcançar a harmonia é necessário dançar com as marés da vida. Adaptabilidade é a condição sine qua non da força evolutiva que rege a existência.

Comece a se perguntar quantas das suas escolhas são reais e quantas são impostas por condicionamentos sociais, culturais, familiares ou até seus mesmo. Questionar esses valores pré-estabelecidos que orientam nossas vidas geram incertezas e inseguranças mas nos abrem novas possibilidades de criar e se reinventar. Ao tomarmos a trilha menos conhecida mudamos os pontos de referência e uma perspectiva mais ampla da realidade inunda nossos olhos.

Abandone suas reações automáticas, as respostas prontas, a rigidez da mente. Por que não tentar diferente?

 

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