Nas aulas de Kundalini trabalhamos para ativar, desbloquear e equilibrar os canais energéticos do corpo, que são os chakras. Realizamos posturas (ásanas), respirações (pranayamas), técnicas de concentração e meditação para conseguir um estado superior de energia, estar livre das emoções  que nos aprisionam.

Através de técnicas de Kundalini (baseadas na ciência de Shri Vivek Yoga Integral), despertamos a energia dormida, para nutrir nosso cérebro e nosso sistema neurológico. Assim é possível receber e compreender a energia e a sabedoria que nos permite crescer, para nos convertermos em observadores dos pensamentos, sem nos identificarmos com eles, e sermos conscientes de nossas chantagens mentais.

No momento em que somos conscientes de todo este processo da nossa mente, tomamos o verdadeiro controle da nossa vida.

 

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